Бесплатная консультация +38 063 387-47-66       +38 050-362-67-06

Дженнифер Энистон раскрыла секреты своей фигуры

ГлавнаяНовости → Дженнифер Энистон раскрыла секреты своей фигуры

14.01.2013


Дженнифер Энистон в свои 43 года держит фигуру в потрясающей форме. В интервью журналу InStyle она призналась, что сохранение молодости души и тела – это ежедневная тяжелая работа. Дженнифер посещает тренажерный зал каждый день и лишь несколько раз в месяц устраивает себе выходной, когда обходится всего лишь 40-минутным бегом и эллиптическим тренажером. Один день в неделю актриса посвящает пилатесу, 3 дня занимается йогой. Чтобы избежать рутины, Дженнифер часто меняет упражнения и стили.

В качестве музыкального сопровождения для бега и активных упражнений Дженнифер выбирает хиты 70-х и 80-х, песни Майкла Джексона, Мадонны, Black Sabbath и Ludacris.

Если на съемках нет возможности полноценно заниматься, Дженнифер берет с собой гантели и в свободное время работает над мышцами рук. Где бы она ни находилась, перед сном Дженнифер делает хорошую растяжку – это помогает быстро расслабиться и заснуть.

Что касается питания, Дженнифер уделяет особое внимание белкам: рыбе, киноа, бобовым и овощам.

Фото: All Over Press

По материалам: http://lady.mail.ru/


← все новости